Trang chủ / Nước & Sức Khoẻ / Nước và Sức khỏe / Các..

Mất cân bằng nước sẽ phá vỡ sự cân bằng của các nồng độ muối, khoáng chất và lượng đường trong máu, dẫn đến việc cản trở các hoạt động bình thường và gây nhiều thiệt hại cho cơ thể.

Các bệnh lý gây mất nước và cách phòng ngừa

Các bệnh lý gây mất nước và cách phòng ngừa

Mất nước là tình trạng mà lượng nước nạp vào cơ thể ít hơn lượng nước thải ra, làm cho lượng nước trong cơ thể mất cân bằng theo chiều hướng đi xuống. Mất cân bằng nước sẽ phá vỡ sự cân bằng của các nồng độ muối, khoáng chất và lượng đường trong máu, dẫn đến việc cản trở các hoạt động bình thường và gây nhiều thiệt hại cho cơ thể.

Nguyên nhân khiến cơ thể mất nước

Mất nước thường gặp ở những trường hợp sau:

Người không có thói quen uống nước thường xuyên hàng ngày.

Người làm những công việc nặng nhọc ngoài trời nắng nóng (như thợ điện, thợ xây, công nhân,...).

Vận động viên thể thao thường xuyên tập luyện nhiều.

Người lớn tuổi ăn uống kém khiến cơ thể mất nước trầm trọng.

Sử dụng các loại thuốc như lợi tiểu, nhuận tràng và các thuốc ức chế men chuyển điều trị huyết áp cao có thể gây đi tiểu thường xuyên hơn hoặc đổ mồ hôi, gây ra hiện tượng mất cân bằng nước.

Bên cạnh đó việc mất nước cũng sẽ xảy đến ở một số bệnh lý sau:  

• Sốt, tiêu chảy: Người bệnh thường nôn và đi ngoài phân lỏng, khiến cơ thể mất nước nghiêm trọng.  

• Bệnh lý về thận: người mắc chứng thận yếu, các bênh lý về thận không nên vì sợ tiểu nhiều mả giảm lượng nước uống mỗi ngày. Uống nước quá ít sẽ khiến chức năng hoạt động ở các tế bào bị rối loạn, biểu hiện ra ngoài bằng các dấu hiệu da bong tróc thành từng mảng, da khô, nứt nẻ môi, chân tay, tóc xơ cứng.

• Bênh tiểu đường: Những người bị bệnh tiểu đường thường có xu hướng thừa Glucose hoặc đường huyết trong cơ thể cứ mãi tình trạng này sẽ khiến nước trong cơ thể mất đi dần  

Triệu chứng khi cơ thể mất nước

Một số triệu chứng phổ biến khi cơ thể mất nước là:

• Khát nước, có thể thấy khát rất nhiều.

• Cảm thấy chóng mặt, buồn nôn hay bị choáng váng

• Đánh trống ngực.

• Tiểu ít

• Nước tiểu có màu vàng đậm và đặc.

• Da khô, Khô miệng.

Những nguy hiểm khi cơ thể mất nước

Mất nước là một tình trạng nguy hiểm đối với cơ thể và gây ra những biến chứng sau:

• Bệnh nhân tiểu đường: nếu như không uống đủ nước thì có thể dẫn đến tình trạng cô đặc máu làm cho lượng đường thừa và các các chất cặn bã khác không có cách nào được đào thải ra ngoài dẫn đến áp lực thẩm thấu huyết tương tăng cao.  

• Suy thận cấp: Đây là một biến chứng đáng sợ nhất. Khi chức năng lọc và đào thải của thận bị suy giảm hoặc hoàn toàn mất hết chức năng. Chứng suy thận đe dọa trực tiếp đến tính mạng bất cứ lúc nào.

• Sốt, Tiêu Chảy: sốt, tiêu chảy kéo dài sẽ khiến cơ thể sẽ mệt mỏi, suy nhược trầm trọng. Nếu lên cơn sốt cao có thể gây sốc phản vệ hoặc co giật, mất nước nặng dẫn tới suy thận, hôn mê, thậm chí có thể tử vong.

• Phù não: Sau khi bị mất nước, nếu bù đắp lượng chất lỏng một cách nhanh chóng, làm cho cơ thể cố gắng đưa nhiều nước vào trong các tế bào, có thể gây ra hiện tượng phù và làm vỡ một số tế bào. Nghiêm trọng nhất là khiến các tế bào não bị phù nề.

• Sốc: Đây là một trong những hậu quả nghiêm trọng nhất và có thể đe dọa tính mạng khi cơ thể mất nước. Tình trạng này xảy ra khi thể tích máu thấp làm tụt huyết áp và giảm lượng oxy trong cơ thể.

• Hôn mê và tử vong: Nếu cơ thể mất nước nghiêm trọng và không được điều trị kịp thời và thích hợp, có thể gây hôn mê và tử vong.

Phòng ngừa tình trạng mất nước:  

Điều quan trọng nhất trong quá trình phòng ngừa hiện tượng thiếu hụt nước của cơ thể đó là chúng ta phải uống nước thật nhiều, không nhịn khát trong các trường hợp sau đây:

• Bệnh nhân tiểu đường: Với bệnh nhân tiểu đường lượng nước nạp vào cơ thể cần nhiều hơn so với người bình thường nhất là vào thời tiết nắng nóng hoặc vận động thể thao toát mồ hôi nhiều.  

• Sốt, Tiêu Chảy: Với người bệnh bị sốt, tiêu chạy cần được bù nước điện giải có thể sử dụng Oresol theo đúng hướng dẫn của nhà sản xuất ( với trẻ nhỏ cần có chỉ định của bác sĩ). Bên cạnh đó cũng có thể đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất để truyền nước  

• Bệnh lý về thận: Nếu như thiếu nước, các khoáng chất dễ kết tinh với nhau tạo thành sỏi thận, sỏi tiết niệu. Lượng nước người bệnh nên uống từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày. Bệnh nhân có thể chú ý quan sát màu sắc nước tiểu đến khi có màu vàng nhạt và trong để chắc chắn mình đã uống đủ nước. Ngoài các vai trò liên quan đến thận, việc uống đủ nước cũng giúp phòng trừ những nguy cơ mắc bệnh đường tiết niệu như: đau buốt, đái rắt, viêm đường tiểu, nhiễm trùng..

Uống nước sau khi lao động, sau những giờ lao động căng thẳng và toát ra nhiều mồ hôi. Chúng ta nên uống nhiều nước để đảm bảo được lượng nước trong cơ thể không dẫn đến khát nước, khô họng….

Để đảm bảo được 1 thể lực tốt cho vận động viên ngoài việc có chế độ ăn dinh dưỡng thì việc uống nhiều nước cũng giúp tăng cường thể lực rất nhiều. Thường thì các vận động viên sẽ nên nạp từ 2 đến 2,5L nước mỗi ngày tùy vào hoạt động thể chất của ngày hôm đó

Việc uống đủ lượng nước cho cơ thể là điều rất quan trọng. Nước không phải là một loại vitamin hay khoáng chất, nhưng nó rất quan trọng cho sức khỏe. Vậy nên, việc lựa chọn loại nước nguồn nước cũng cần lưu ý rất nhiều.

Nguồn nước như thế nào là  an toàn cho sức khỏe

Chúng ta luôn biết đến có 3 loại nước phổ biến mà chúng ta sử  dụng thường ngày như nước máy đun sôi để nguội, nước đóng chai tinh khiết và nước được lọc từ hệ thống lọc hiện đại. Tuy nhiên, chúng ta cần hiểu rõ về thành phần của từng loại nước để đảm bảo nước sử dugnj luôn đảm bảo an toàn nhé.

Nước máy đun sôi để nguội:  

Nước đun sôi 100 độ C đã diệt được vi khuẩn, khi đun sôi nước các vi sinh vật trong nước, trứng giun chết đi bị phân hủy thành chất hữu cơ và trở thành thức ăn cho vi sinh vật xâm nhập vào. Tuy nhiên, nước đun sôi không lọc được kim loại nặng và các chất hữ cơ có trong nước như thuốc bảo vệ thực vật, …  

Đun nước để uống là cần thiết nhưng không phải là loại nước tốt nhất cho cơ thể. Bạn chỉ nên uống nước đun sôi để nguội trong một ngày, không để sang ngày hôm sau. Tuyệt đối không tích nước để nguội cả tuần. Lưu ý, việc nước được đun sôi để nguội mà không có thông qua việc lọc rất dễ xót lại những cặn sỏi trong nước và rất dễ gây ra các bệnh lý nguy hiểm.

Nước khoáng, tinh khiết đóng chai:  

Hiện nhiều gia đình có thói quen uống nước khoáng, nước tinh khiết thay cho nước đun sôi. Thế nhưng, việc sử dụng nước khoáng không thương hiệu còn có khả năng nước bị nhiễm hạt vi nhựa do việc tái sử dụng nhiều lần và quy trình không đảm bảo an toàn.

Nước được lọc từ hệ thống lọc hiện đại:  

Nước được lọc từ máy lọc nước đặc biệt là dòng máy được trang bị công nghệ PUREWATEK của tập đoàn Unilever giúp loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn, vi rút, thuốc bảo vệ thực vật, kim loại nặng (chì, asen,..) giúp nước tinh khiết và an toàn tuyệt đối.

Ngoài ra, với công nghệ lọc của máy lọc nước Pureit sau khi lọc hết hoàn toàn tạp chất có trong nước máy sẽ bổ sung một lượng khoáng chất (20-40mmg/lít) an toàn cho trẻ sơ sinh và người lớn tuổi sử dụng đã được Bộ Y Tế chứng nhận.

Gia đình bác sỹ vẫn đang sử dụng máy lọc nước Pureit Ultima của tập đoàn Unilever, ngoài công nghệ lọc rất hiện đại và đảm bảo an toàn, thì bác thấy 1 ưu điểm rất nổi bật là sử dụng máy rất tiện lợi và tiết kiệm. Vừa sử dụng nấu ăn vừa uống trực tiếp, điện năng tiêu thụ rất thấp tiết kiệm gấp 33 lần so với đun sôi nước bằng bình siêu tốc nên tính ra chi phí rất rẻ nhé.

Trên đây là bài viết ngắn gọn những bệnh lý có thể gây mất nước và những nguy hiểm khi cơ thể bị mất nước. Rất mong mỗi người, mỗi gia đình tìm cho mình được giải pháp tối ưu để luôn có được những giọt nước tinh khiết sử dụng mỗi ngày, vì đó chính là nền tảng cho một cơ thể khoẻ mạnh bền lâu.

Máy lọc nước Pureit

Unilever Pureit là nhãn hiệu máy lọc nước gia đình bán chạy số 1 thế giới, cam kết chất lượng nước đầu ra 100% tinh khiết và an toàn. Hãy trang bị cho ngôi nhà của bạn một chiếc máy lọc nước Pureit để bảo vệ sức khỏe gia đình nhé. Đăng ký để được tư vấn thông tin chi tiết tại đây.

Hotline
phone
028-38236651
BẢO HÀNH
MUA HÀNG
LIVE CHAT